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職場のマナー URL 2012-05-09 (水) 19:11

とても魅力的な記事でした!!
また遊びに来ます!!
ありがとうございます。。

職場のマナーさんへ URL 2012-05-09 (水) 20:14

いいことはわかっていても続けるのが
いちばん大変なんですよね。
がんばりたいと思います。
ありがとうございます。

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走ることはいいことらしい



120425-running.jpg



寒ーい冬のランニングもいつの間にか

春(初夏)仕様になりました。

そう、もう半袖でもぜんぜん大丈夫の季節。




というか、すでに走った後は、どっかり汗が。

まあ、走るにはいい季節です。






先日、テレビでやってましたが

体が疲れると、ナントカ物質が出て疲労感を

おぼえるということですが

その時に運動とかジョギングすると

その物質を抑制する物質が出て、最初は同じ量で均衡してて

疲労感は変わらず、しかーし1時間後には

その慰労感が見事、とれるということで






つまりは、

疲れてても運動することで、疲れがとれるということらしい。







ほう、なるほど

そういえば、走った後に仕事すると

意外にも、はかどる時があるやんと思います。







いい季節になって、理屈的にも良いと

あとは、がんばって走ることを続ける意志だけか…




Comments:2

職場のマナー URL 2012-05-09 (水) 19:11

とても魅力的な記事でした!!
また遊びに来ます!!
ありがとうございます。。

職場のマナーさんへ URL 2012-05-09 (水) 20:14

いいことはわかっていても続けるのが
いちばん大変なんですよね。
がんばりたいと思います。
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